안녕하세요 운동 인플루언서 블루앤유 입니다 새해가 되어 많은 분들의 목표에 있는 운동과 다이어트! 그중에서도 아름다운 11자 복근은 모든 여성들의 워너비라고 생각합니다 오늘은 총 5가지 효과적인 초콜릿 복근 운동 루틴을 소개해 드릴게요!특히 아랫배 복근을 위한 운동도 다뤄보도록 하겠습니다 🙂 복근 운동 종류명 세트 크런치조나단 보바, 출처 앤 스플래시크런치는 복근에 대비하여 허리를 바닥에 고정하고 진행하므로 허리 부담이 … Read more
‘사이버’라는 단어는 컴퓨터 네트워크와 가상 세계를 떠올리게 합니다. 첨단기술과 무한한 가능성이 가득한 미래사회를 상상하게 하지만, 동시에 어두운 그림자도 드리웁니다. 이 글에서는 사이버펑크(cyberpunk), 사이버레커(cyberwrecker), 사이버(cyber)라는 단어의 다양한 의미를 살펴봅니다. 사이버 ‘사이버’는 컴퓨터 네트워크와 가상공간을 총칭하는 용어입니다. 1980년대 등장한 이 단어는 ‘컴퓨터’와 ‘전자공학’이라는 두 단어의 합성어로, 정보기술이 발전하면서 점점 그 의미가 확장됐다. 1. 사이버의 어원과 진화 ‘사이버’의 … Read more
청년 내 집 마련을 위한 청년주택 드림청약통장이 2024년 2월 21일 출시했습니다. 19~34세 이하 청년 중 조건에 해당하면 신청이 가능하고 기존 청약통장을 가지고 있는 청년들은 전환이 가능합니다. 청년주택 드림 청약통장 가입, 전환 방법을 알아보겠습니다. 청년주택드림청약통장 청년주택 드림청약통장은 저축부터 청약, 대출과 연계해 청년층의 자산형성과 내 집 마련을 지원하고 주거비 부담을 완화하기 위해 출시됐습니다. 기존 청년우대형 청약저축 가입대상과 … Read more
어디를 가든 가끔 카페를 찾을 수 있을 것 같은데요.이미 카페는 포화상태라 하더라도 수요가 그만큼 많고 지속적으로 운영이 가능한 분야라 많은 분들이 알아보고 계신 것 같습니다.많은 카페 중에서도 특색 있는 스타일의 카페를 창업하기 위해 알아보고 있다면 무인카페 창업 커피숍도 좋은 방법입니다.다른 업종과 비교했을 때 소자본으로도 창업이 가능한 분야이기도 하고 무인으로 운영되면 인건비도 줄일 수 있고 경제적일 … Read more
육개장 만드는법 소고기매운탕~~ 매콤하고 굿~~! 연휴동안은 밖에도 나가지 않고, 시장도 보지 않고… 집에 있는 재료로 음식을 만들었네요 선물로 들어온 사태와 집에서 오롯이 자라고 있는 대파, 남편이 따서 말린 고사리를 사용합니다~~~ 연휴 다음날 도착한 딸과 함께 잘 먹고 있습니다. ★친정엄마요리백과 130~131페이지 육개장재료(3~4인분) 소고기(양지. 토란) 300g, 삶은 고사리 150g, 대파 3뿌리, 숙주 100g, 무 150g, 표고버섯 3~4뿌리, … Read more
마초, 마초맨, 우머나이저, 만초란 무엇인가요? 현대사회는 급격하게 변화하고 있으며, 성역할에 대한 인식도 과거와는 달라지고 있습니다. 그러나 남성과 여성 간의 불평등은 여전히 다양한 형태로 나타나고 있으며, 이는 사회 전반에 영향을 미치고 있다. 이번 글에서는 마초, 여초, 남성다움 등의 용어가 갖는 의미와 사회적 영향을 살펴보겠습니다. 마초/마초맨 마초(Macho)는 원래 ‘남자’ 또는 ‘강한’을 의미하는 스페인어 ‘마초’에서 파생된 단어입니다. 그러나 … Read more
피하지방을 줄이는 방법 5가지 피하지방, 내장지방 들어보셨어요?피하지방은 피하에 있는 체지방으로 몸의 기능에는 영향을 거의 주지 않지만 너무 많은 양이 쌓이면 비만의 원인이 되는데 특히 일부 부위에 과도하게 쌓인 지방은 건강에 해로울 수 있는데 쉽게 예를 들면 복부에 쌓이면 대사증후군, 당뇨병, 고혈압 이런 가능성이 높아집니다. 오늘은 피하지방을 줄이는 방법에 대해서 알아보겠습니다 우리가 평소에 음주를 반복해서 폭식, … Read more
사무실 영상편집용 PC조립캠으로 만들어 보고자 다나와에서 PC조립을 진행하게 되었습니다 컴퓨터에 따라 에어컨을 켜지 않고 완성하는 경우가 많은데 CPU에 부담이 되는 작업을 하거나 열이 나는 환경이면 에어컨 설치를 권장합니다.쿨러는 물로 하는 수냉쿨러, 바람으로 하는 공냉쿨러, 그리고 이온쿨러로 나뉩니다 오늘은 G6 BLACK PCCOOLER에 대해 알아보겠습니다 조립콤에 대해서 잘 알지 못해서 알아보니 수냉식쿨러가 효율은 더 좋으나 제품하자시에는 누수될 … Read more
남자다운남자, 남자다운남자, 남자다운여자,하자자 등 인터넷에서 유행하는 단어들을 살펴보겠습니다. 이 단어는 남성과 여성의 성격이나 행동을 각각 평가하는 단어로, 상하의 차이에 따라 긍정적인 의미와 부정적인 의미를 갖습니다. 남자다운 남자들 진짜 남자는 남자 중의 남자, 진짜 남자, 남성미가 넘치는 남자다. ‘상’이라는 접두사는 지위나 특정 존재를 나타내는 명사 앞에 ‘더 우수하다’, ‘더 우수하다’라는 뜻으로 사용되기도 한다. 예를 들어 상가, … Read more
코카 푸들 성견 크기 분양가 개의 털 깎기 미용시기 성격 수명 오늘은 코카 푸들의 성견 크기의 분양가 개의 털 깎기 미용 시기의 성격 수명에 대한 이야기입니다. 출처 unsplash 그러면 바로 코카 푸들의 성견 크기의 분양 가격, 개의 털 깎기 미용 시기, 성격 수명을 시작합니다.코카푸들의 성견 크기는 대략 25cm에서 40cm, 몸무게는 3.5kg에서 11kg이며, 개의 털 깎기 … Read more