남성 가슴 운동 루틴: 볼륨을 위해 필요한 4가지 방법
겨울이 끝나가더니 갑자기 눈이 와서 다시 추워졌네요.길이 미끄러워서 차와 길을 조심해야 할 것 같아요.오늘은 옷을 살리는 남성의 가슴 운동 루틴에 대해서 알아보도록 하겠습니다.동작 자체는 간단하지만 올바른 자세를 취하고 정확한 수축을 하는 것은 생각보다 어려운 일입니다.주의사항을 잘 지키고 있으면 볼륨감 있는 서랍을 얻을 수 있습니다. Bench Press 3대 웨이트 중 하나라고 불리는 이 동작은 대흉근에 전체적인 … Read more