연예인 다이어트 grn 쓰리데이즈 먹는법 식단 운동 루틴

연예인 다이어트 grn 쓰리데이즈작년 연말부터 점점 살이 찌기 시작한 고기가 이제 더 이상 물러설 곳이 없을 정도로 살이 쪘습니다만. 인바디 측정해보니 무려 너무 뚱뚱해서 체중감량이 요구되는 상태였습니다.크림빵의 유혹을 견디지 못한 채 살이 찌다운동하는 여행 블로거로서 정말 부끄럽고 자괴감을 느꼈습니다. 그렇다고 슬퍼만 할 수는 없잖아요. 요즘 단기 다이어트에 효과적이라는 연예인 다이어트 grn쓰리데이즈 시즌2가 반응이 좋다고 해서 … Read more

주택 화재 대피 행동 요령! 안전을 위해 기억해주세요!

화재 경보음이 들리면 불이야! 소리지르고 즉시 피난해 주십시오 소방청 자료에 따르면 최근 10년간 주택 화재 발생률은 약 18%, 화재 사망자 중 47%가 주택에서 발생했습니다.그럼 지난 10년간의 주택 화재 발생의 원인 1위는 무엇일까요?바로 부주의로 인한 화재가 주택 화재 원인 중 54%를 차지해 발생 원인 1위로 조사됐습니다.부주의로 인한 한 순간의 실수가 돌이킬 수 없는 피해로 이어지는 화재! … Read more

새로운 취미 생활

바느질 수업 개강 날.무엇이든 처음에는 정말 떨리는 측면이 있다..막상 시작하면 괜찮지만 하기 전엔 떨리는.영어에서 이런 걸 butterfly in my stomach라고 하지.여기저기 날아다니는 나비 한마리를 가지고 수업을 받으러 갔다.사용법의 설명을 듣고 보는데..우와, 이것이 운전과 완전히 비슷하다.우선 페달이 액셀러레이터/브레이크에서 내 손이 스티어링 휠이다.직선은 간단하지만 곡선은 어렵다.틀리면 후진할 만큼 가야 한다.뭔가 운전의 손 버전 www페달을 밟기는 아마 시간과 … Read more

설날/오봉선물 아이디어나눔 : 지금까지 선물한것

선물이란 너무 과해도 너무 초라해서 안되고 항상 어려운 과제처럼 느껴지곤 한다..미국에 와서도 한국에 있는 가족들에게 선물을 계속 보내지만 처음에는 무엇을 선택할지 끙끙 앓다가 점차 감각을 잡아가고 있다.존중과 사랑의 마음을 전하기 무난한 아이템들을 떠올릴 때 저에게는 스팸세트나 욕실용품세트 같은 것들은.. 약간 성의가 없는 것 같은 느낌이야.그렇다고 그런 걸 선물하는 분들을 깎아내리지는 않을 텐데, 제가 그런 걸 … Read more

혈관에 피떡이 생기는 것을 막으려면? 혈전 예방식!

혈관에 피떡이 생기는 것을 막으려면? 혈전 예방식! 안녕하세요 #앨리스 입니다!혈액이 굳는 것, 혈액 응고는 우리 몸에 꼭 필요한 과정인데 혈액 응고가 지나치면 혈전이 발생할 수 있습니다.혈전은 혈관 내의 혈액이 굳어 덩어리가 된 것을 말합니다. 이런 혈전 때문에 혈관이 막히면 혈전증이 발생해서 심근경색이나 뇌졸중, 폐혈전증으로 이어질 수 있기 때문에 혈전을 조심하셔야 합니다.혈전증의 예방을 위해서는 먼저 건강한 … Read more