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사람은 나이가 들수록 다양한 질환이 발생할 위험이 점차 높아지는 것 같습니다. 그런 사실을 접하게 되자 저 역시 많은 걱정이 앞서기 시작한 상황이었습니다. 파킨슨병이라는 진단을 받을까 봐 조금 무섭다는 생각도 들었습니다. 정말 이런 질병이 찾아오기 전에 미리 메모를 해서 먹으면서 관리를 시작한 요즘입니다. 메타웰 회사에서 제조한 제품으로 뇌 건강을 잘 관리하도록 도와주는 것으로 유명하거든요. 여러 가지 … Read more

안녕하세요 운동 인플루언서 블루앤유 입니다 새해가 되어 많은 분들의 목표에 있는 운동과 다이어트! 그중에서도 아름다운 11자 복근은 모든 여성들의 워너비라고 생각합니다 오늘은 총 5가지 효과적인 초콜릿 복근 운동 루틴을 소개해 드릴게요!특히 아랫배 복근을 위한 운동도 다뤄보도록 하겠습니다 🙂 복근 운동 종류명 세트 크런치조나단 보바, 출처 앤 스플래시크런치는 복근에 대비하여 허리를 바닥에 고정하고 진행하므로 허리 부담이 … Read more

청년 내 집 마련을 위한 청년주택 드림청약통장이 2024년 2월 21일 출시했습니다. 19~34세 이하 청년 중 조건에 해당하면 신청이 가능하고 기존 청약통장을 가지고 있는 청년들은 전환이 가능합니다. 청년주택 드림 청약통장 가입, 전환 방법을 알아보겠습니다. 청년주택드림청약통장 청년주택 드림청약통장은 저축부터 청약, 대출과 연계해 청년층의 자산형성과 내 집 마련을 지원하고 주거비 부담을 완화하기 위해 출시됐습니다. 기존 청년우대형 청약저축 가입대상과 … Read more

어디를 가든 가끔 카페를 찾을 수 있을 것 같은데요.이미 카페는 포화상태라 하더라도 수요가 그만큼 많고 지속적으로 운영이 가능한 분야라 많은 분들이 알아보고 계신 것 같습니다.많은 카페 중에서도 특색 있는 스타일의 카페를 창업하기 위해 알아보고 있다면 무인카페 창업 커피숍도 좋은 방법입니다.다른 업종과 비교했을 때 소자본으로도 창업이 가능한 분야이기도 하고 무인으로 운영되면 인건비도 줄일 수 있고 경제적일 … Read more

육개장 만드는법 소고기매운탕~~ 매콤하고 굿~~! 연휴동안은 밖에도 나가지 않고, 시장도 보지 않고… 집에 있는 재료로 음식을 만들었네요 선물로 들어온 사태와 집에서 오롯이 자라고 있는 대파, 남편이 따서 말린 고사리를 사용합니다~~~ 연휴 다음날 도착한 딸과 함께 잘 먹고 있습니다. ★친정엄마요리백과 130~131페이지 육개장재료(3~4인분) 소고기(양지. 토란) 300g, 삶은 고사리 150g, 대파 3뿌리, 숙주 100g, 무 150g, 표고버섯 3~4뿌리, … Read more

피하지방을 줄이는 방법 5가지 피하지방, 내장지방 들어보셨어요?피하지방은 피하에 있는 체지방으로 몸의 기능에는 영향을 거의 주지 않지만 너무 많은 양이 쌓이면 비만의 원인이 되는데 특히 일부 부위에 과도하게 쌓인 지방은 건강에 해로울 수 있는데 쉽게 예를 들면 복부에 쌓이면 대사증후군, 당뇨병, 고혈압 이런 가능성이 높아집니다. 오늘은 피하지방을 줄이는 방법에 대해서 알아보겠습니다 우리가 평소에 음주를 반복해서 폭식, … Read more

사무실 영상편집용 PC조립캠으로 만들어 보고자 다나와에서 PC조립을 진행하게 되었습니다 컴퓨터에 따라 에어컨을 켜지 않고 완성하는 경우가 많은데 CPU에 부담이 되는 작업을 하거나 열이 나는 환경이면 에어컨 설치를 권장합니다.쿨러는 물로 하는 수냉쿨러, 바람으로 하는 공냉쿨러, 그리고 이온쿨러로 나뉩니다 오늘은 G6 BLACK PCCOOLER에 대해 알아보겠습니다 조립콤에 대해서 잘 알지 못해서 알아보니 수냉식쿨러가 효율은 더 좋으나 제품하자시에는 누수될 … Read more