만성위축성위염식단 커피 카페인 끊기 일주일 식단, 주간밥상 231009-1015
만성위축성위염은 위장 건강에 많은 영향을 미치는 질환으로, 올바른 식단이 중요합니다. 특히 카페인과 같은 자극적인 음료는 위 염증을 악화시킬 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 카페인을 완전히 끊는 한 주 동안의 식단을 제안해드리겠습니다. 일주일 식단 계획 아래는 일주일 간의 식단 계획으로, 각 식사는 소화에 부담을 주지 않으면서 영양을 고루 섭취할 수 있도록 구성하였습니다. 요일 아침 … Read more