피하지방을 줄이는 방법 5가지
피하지방을 줄이는 방법 5가지 피하지방, 내장지방 들어보셨어요?피하지방은 피하에 있는 체지방으로 몸의 기능에는 영향을 거의 주지 않지만 너무 많은 양이 쌓이면 비만의 원인이 되는데 특히 일부 부위에 과도하게 쌓인 지방은 건강에 해로울 수 있는데 쉽게 예를 들면 복부에 쌓이면 대사증후군, 당뇨병, 고혈압 이런 가능성이 높아집니다. 오늘은 피하지방을 줄이는 방법에 대해서 알아보겠습니다 우리가 평소에 음주를 반복해서 폭식, … Read more