우리 주변에는 다양한 의미를 지닌 단어들이 많이 있습니다. 그 중 “First”, “Post”, “Second”가 흔히 사용됩니다… 더 읽어보기
안녕하세요 필라테스 선생님입니다:) 오늘은 크런치 이외에도 다양한 운동을 할 수 있는 복근 운동을 알려드리려고 합니다! 사실 복근을 쓰기 위해 항상 누운 상태에서의 ‘굴곡’만 할 필요는 없습니다.다양한 포지션에서 운동할 수도 있고, 서서, 앉아서, 무릎 꿇고, 엎드려도 다 할 수 있어요.복근의 기능을 이해하면 더 스마트하게 프로그래밍할 수 있습니다. 한님쌤 필라테스|복근의 기능과 운동,동작 총정리 안녕하세요. 필라테스의 한님입니다 운동을…
아이들이 특히 좋아하는 청포묵 김무침은 7~8분이면 바로 만들어 식탁 위에 반찬을 하나 더 추가할 수 있는 효자 메뉴입니다.식당에서 가끔 반찬으로 나오면 담백하고 고소함에 자꾸 젓가락이 가장 먼저 바닥나곤 합니다.물론 리필은 기본~ 녹두곤약무침을 전통방식으로 말하자면 콩나물과 미나리,계란,황백지단,소고기,김 등 여러가지 재료가 필요합니다 식당에서처럼 조미김가루 하나만으로도 충분히 맛있는 녹두곤약무침을 완성할 수 있습니다 청포묵 김무침 만드는 법 레시피라고 할…
서정적이고 친절하며 로터리입니다. 이 세 단어는 우리 일상생활에서 자주 사용됩니다. 하지만 이는… 더 읽어보기
얼마 전까지만 해도 결혼한 사람이 저밖에 없었는데 지금은 주변에서 하나둘씩 결혼을 하다 보니 자연스럽게 초대받기 시작했어요.즐거운 것을 함께 기뻐할 수 있다는 것이 좋았는데, 항상 가기 전에는 어떤 것을 가져가야 할지를 생각하게 됩니다.오늘은 저처럼 고민하시는 분들에게 집들이 선물 추천 상품을 알려드리고 싶어서 글을 쓰게 되었습니다. 저도 같은 고민을 꽤 오랜 시간 해왔기 때문에 반응이 좋았음을 알려드리고…
배당락, 배당락, 배당금은 주식에 투자할 때 자주 접하는 용어입니다. 세 가지 용어 모두 주식 가격에 영향을 미치므로 투자자가 이를 이해하는 것이 중요합니다. (떨어질 때 매칭) 배당락일(배당락일)이란 배당을 받을 권리가 소멸되는 날을 말한다. 배당락일 이전에 주식을 보유하면 배당금을 받을 수 있지만, 배당락일 이후에 주식을 매수하면 배당금을 받을 수 없습니다. 배당락일은 배당을 받을 권리가 있는 주주의 수를…
최근 코로나19로 인해 많은 지역 경제가 침체되며, 지역 상권이 큰 어려움을 겪고 있습니다. 이러한 상황에서 지역 경제를 살리는 것이 아주 중요해졌습니다. 오늘은 ‘경제 살리기 계획’이라는 주제로 우리가 어떻게 지역 경제를 다시 활성화할 수 있을지에 대해 이야기해 보겠습니다. 지역 경제 살리기의 필요성 경제 불황의 그늘에서 경제 불황은 단순히 기업의 매출 감소에만 그치지 않습니다. 일자리가 줄어들고, 소상공인들이…